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Warum Kampfsportler auf Koffein verzichten soll...
Egal ob in Form von Kaffee, Tee, Energy Drinks oder Sport-Boostern – Koffein ist für viele Menschen ein Bestandteil des Alltags. Um zu verstehen, inwiefern Koffein Deinen Erfolgen im Kampfsport...
Warum Kampfsportler auf Koffein verzichten soll...
Egal ob in Form von Kaffee, Tee, Energy Drinks oder Sport-Boostern – Koffein ist für viele Menschen ein Bestandteil des Alltags. Um zu verstehen, inwiefern Koffein Deinen Erfolgen im Kampfsport...
Wie drill ich meine Techniken richtig? - "Delib...
Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass Drill-Training das A und O eines erfolgreichen Wettkämpfers ist. Doch sind sich gerade Anfänger, die ihren ersten Wettkampf bestreiten oder einfach nur ihr...
Wie drill ich meine Techniken richtig? - "Delib...
Es ist mittlerweile kein Geheimnis mehr, dass Drill-Training das A und O eines erfolgreichen Wettkämpfers ist. Doch sind sich gerade Anfänger, die ihren ersten Wettkampf bestreiten oder einfach nur ihr...
Koordination ist nicht gleich Koordination!
Insgesamt gibt es 7 koordinative Fähigkeiten. Welche das sind und was man mit diesem Wissen anfangen kann, wird in diesem Blogbeitrag näher erläutert. In dem Blogbeitrag darüber, wie man als...
Koordination ist nicht gleich Koordination!
Insgesamt gibt es 7 koordinative Fähigkeiten. Welche das sind und was man mit diesem Wissen anfangen kann, wird in diesem Blogbeitrag näher erläutert. In dem Blogbeitrag darüber, wie man als...
Schattenboxen - Notwendig oder Überflüssig?
Was ist Schattenboxen? Jeder, der schon mal etwas mit Boxen oder allgemein Kampfsport zu tun hatte, kennt sicherlich das Schattenboxen. Jedoch, wenn man ein kompletter Anfänger ist, fragt man sich...
Schattenboxen - Notwendig oder Überflüssig?
Was ist Schattenboxen? Jeder, der schon mal etwas mit Boxen oder allgemein Kampfsport zu tun hatte, kennt sicherlich das Schattenboxen. Jedoch, wenn man ein kompletter Anfänger ist, fragt man sich...
TABATA - Das beste Cardiotraining für Kampfspor...
Was ist das TABATA-Protokoll und woher kommt es? Tabata ist ein beliebtes Intervalltrainingsprotokoll, das von dem japanischen Professor Izumi Tabata bekannt gemacht wurde. 1996 veröffentlichte er eine Studie, in der...
TABATA - Das beste Cardiotraining für Kampfspor...
Was ist das TABATA-Protokoll und woher kommt es? Tabata ist ein beliebtes Intervalltrainingsprotokoll, das von dem japanischen Professor Izumi Tabata bekannt gemacht wurde. 1996 veröffentlichte er eine Studie, in der...
Wie sollte ich als Kampfsportler trainieren?
Die Anforderungen an Kampfsportler sind hoch. Anaerobe Belastungen, teils über mehrere Runden, unter denen man seine kognitive und physische Reaktionszeit und Koordination unter Beweis stellen muss. Doch es geht nicht...
Wie sollte ich als Kampfsportler trainieren?
Die Anforderungen an Kampfsportler sind hoch. Anaerobe Belastungen, teils über mehrere Runden, unter denen man seine kognitive und physische Reaktionszeit und Koordination unter Beweis stellen muss. Doch es geht nicht...